„Každý den stojí za to, aby ho člověk žil!“

Snad každý z nás touží prožít svůj život na plno, vždyť kolem je tolik věcí, na které jsme jako mladí, nebo zcela zdraví, neměli čas. Těch plánů co jsme měli, těch míst co jsme chtěli navštívit. A najednou je konec každodenních pracovních povinností a nastává čas tyto plány naplnit.

Pro vás všechny, kteří nechtějí jen sedět doma, ale chtějí se scházet s vrstevníky, chtějí si zasportovat úměrně věku a zdravotnímu stavu, chtějí jezdit na výlety a chodit na poznávací procházky, mají zájem o kulturní život,… prostě pro ty, kteří chtějí žít aktivně, jsou tu programy, které probíhají v klubech seniorů (KS) v Týnské 17, Benediktské 13 a Tomášské 6 v Praze 1.

Informace o jednorázových akcích pro sneiory najdete ZDE.

Pravidelné programy v klubech lze v zásadě rozdělit do několika skupin, které se ale částečně překrývají:

a)    Zájmové aktivity:

• výtvarný atelier - kroužek rukodělné a výtvarné činnosti, který se mimo jiné věnuje výrobě panenek pro UNICEF (jejich prodejem získává UNICEF prostředky na očkování dětí ve 3. světě)  - v Týnské
• jednorázové výukové lekce, přístupné všem zájemcům, na kterých se zájemci mohou seznamovat se základy různých rukodělných technik, jejichž výukou se jinak zabývají placené kurzy v různých kulturních zařízeních
• taneční kroužek Medunka, který se věnuje country tancům a reprezentuje MČ Praha 1 na různých kulturních akcích po celé Praze -  v Týnské
• klub poezie Týnka, který v rámci své činnosti připravuje recitační vystoupení pro přátele a další diváky, nejen v divadle Viola, a jehož patronkou je herečka, paní Taťána Medvecká - v Týnské
• díky vlastní iniciativě klientek probíhají 2x ročně Módní přehlídky, které se setkávají s velkým zájmem a jsou hojně navštěvovány, v roce 2009 proběhly pod záštitou starosty MČ Praha1
• bridžový klub, který se schází 1x týdně v úterý, a je hojně navštěvován - v Týnské
• jednoduchá klubová setkání – posezení u kávy a čaje s vrstevníky a přáteli - v Tomášské
• kluby nabízejí prostory všem, kteří mají zájem se scházet a hrát společenské stolní hry apod. - všechny kluby
• Pánský klub - každé úterý od 14 do 17 hod - v Benediktské
• novinka roku 2012 - "Sejdeme se ve středu", společenský klub pro seniory a seniorky. kteří netouží po sportování nebo jiných již známých klubových aktivitách, ale chtějí si jen v klidu posedět, popovídat u kafíčka- vždy ve středu od 14 hod. Klubový program bude doplňován o přednášky, besedy, promítání apod.- v Benediktské 

 b)    Vzdělávací aktivity

• jazykové konverzační kroužky – němčina, angličtina, francouzština – kroužky se schází jednou týdně a jsou mezi zájemci velmi oblíbené - v Týnské
• kurzy cvičení paměti - v Týnské
• kurzy práce na PC, jsou velmi oblíbené, probíhají 2x týdně v  Týnská 17 a 3x v týdnu v  Tomášská 6, délka kurzu je 10 měsíců a absolventi dostávají osvědčení. Současní lektoři jsou velmi oblíbení a jejich vedení se řídí rozdílnou úrovní znalostí a schopností orientovat se v nových poznatcích klientů a osvojování si poznatků, jejich zájmy a potřebami. V případě osob se sníženou schopností samostatně ovládnout práci na PC lektor vykonává psychoterapeutickou a rehabilitační činnost s cílem udržet seniory co nejdéle v dobré duševní kondici. Práce s těmito seniory vyžaduje zvláštní ohleduplnost, zcela individuální přístup, a je nutno dbát na okamžitý stav každého klienta.  V prostorách DPS Týnská funguje zcela samostatná PC učebna, která je vybavena 4 počítači, v klubu v Tomášské 6 je z prostorových důvodů výuka realizována přímo v klubovně. K dispozici jsou zde 2 počítače. Všechny počítače mají přístup na internet a klienti velmi rádi využívají kurzy např. k zaslání vánočních pozdravů.

Velmi oblíbené jsou internetové kiosky, které do prostor DPS a klubů umístila MČ Praha 1. Kiosky jsou k dispozici nejen klientům v DPS a v klubech, ale i příchozím návštěvníkům.

• přednášky z oblasti kulturní a cestopisné aj. – realizovány na základě spolupráce se zkušenými lektory, dobrovolníky, kteří připravují pro klienty zajímavá témata  - např. Vánoce u nás a ve světě, nebo o zajímavých zemích světa  - všechny kluby

c)    Sportovní a relaxační aktivity

• kondiční cvičení na židlích, hojně navštěvovaný kurz, který má dva stupně – začátečníci a pokročilí a který probíhá vždy v pondělí odpoledne a ve čtvrtek odpoledne - v  Týnské
• cvičení TAI CHI - uzpůsobeno seniorskému cvičení - každé pondělí od 15,30 v Týnské
• klub pétanque, který je velmi oblíben a na začátku roku 2010 byl registrován do České asociace pétanque klubů (zkráceně ČAPEK) pod názvem Senior tým Praha 1. Klub má dostatečné vybavení pro exteriérovou i interiérovou hru a tak tréninky probíhají v zimě i v létě a dle možností také pod vedením zkušeného ternéra. Klub se účastní turnajů nejen v Praze. Věříme, že vybojuje další cenná umístění a bude i nadále úspěšně reprezentovat Prahu 1 - za dobrého počasí park Lannova, jinak v Týnské
• Procházky a prohlídky kulturních a technických památek Prahy pod vedením školených průvodců jsou rovněž velmi hojně navštěvovány (např. Nerudova ul., Muzeum J. Ježka, Arcibiskupský palác, Clam-Galasův palác, Národní divadlo, Muzeum A. Dvořáka, Vyšehrad,…)
• Výlety tuzemské i zahraniční pořádané Střediskem sociálních služeb, které se konají cca1x každý měsíc, jsou velmi oblíbené a klienti na ně vždy netrpělivě čekají a dlouho na ně vzpomínají.
• Plavání v bazénu – hojně využívaná možnost plavat v bazénu AXA – na základě cca čtyřměsíčních plavenek hrazených MČ Praha 1 – zájemci o začlenění do plavání se mohou hlásit v klubech v průběhu celého roku.
• turistický klub  - chození s holemi, tzv. Nordic walking

 d)    Kulturně společenské aktivity

• koncerty žáků ZUŠ – v průběhu celého roku jsou realizována krátká vystoupení žáků různých ZUŠ, která vždy přinesou dobrou náladu a kontakt s mladou generací – koncerty se konají několikrát ročně ve všech DPS a klubech
• návštěvy divadel (U hasičů, Divadlo R. Brzobohatého, Divadlo S+H, divadlo Viola a další), kde je klientům zajištěno snížené vstupné – nabídka představení je klientům předkládána každý měsíc.
• koncerty vážné hudby např. Na Bertramce, návštěvy výstavišť, divadel apod.
• senioři z klubu poezie Týnka připravují pod záštitou své patronky, paní Taťány Medvecké krásná poetická odpoledne v divadle Viola.
• Pořádáme také předvánoční setkání seniorů se starostou a zástupci MČ Praha 1,

e)    Akce pořádané Městskou částí Praha 1 najdete ZDE

 Aktuality - připravované akce klubů najdete ZDE,

V případě zájmu o další informace nás kontaktujte ZDE